Desarrollan las habilidades psicomotrices básicas, el equilibrio, la resistencia, la flexibilidad, la coordinación y la fuerza. Trabajan el control de movimientos del cuerpo fomentando el autocontrol y el espíritu de superación, para ir mejorando y adquiriendo conocimientos que se materializan en los cambios de cinturón.
Deporte en el que se ve involucrado todo el cuerpo. Combina la fuerza, la táctica de combate y la técnica, con lo que se produce un desarrollo integral de la persona.